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Quantas calorias tem 20 salgadinhos de festa?
Para saber quantas calorias tem 20 salgadinhos de festa, é importante considerar o tipo de salgadinho que está sendo consumido. Alguns salgadinhos podem ter mais calorias do que outros, devido aos ingredientes utilizados em sua preparação.
Salgadinhos de festa com alto teor de calorias
Salgadinhos fritos, como coxinhas, risoles e bolinhas de queijo, geralmente possuem um alto teor de calorias. Em média, 20 salgadinhos desse tipo podem conter cerca de 800 a 1000 calorias, devido ao processo de fritura e ao uso de ingredientes calóricos.
Salgadinhos de festa com baixo teor de calorias
Por outro lado, salgadinhos assados, como esfihas e empadinhas, tendem a ter um teor de calorias menor. Em média, 20 salgadinhos assados podem conter cerca de 400 a 600 calorias, dependendo dos ingredientes utilizados na preparação.
Como calcular as calorias dos salgadinhos de festa
Para calcular as calorias dos 20 salgadinhos de festa, é importante verificar a informação nutricional presente na embalagem de cada salgadinho. Multiplicando o valor de calorias por 20, é possível obter a quantidade total de calorias consumidas.
Considerações finais
Ao consumir salgadinhos de festa, é importante ter consciência da quantidade de calorias que está sendo ingerida. Optar por versões assadas em vez de fritas pode ser uma escolha mais saudável, contribuindo para uma alimentação equilibrada.
