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Quantas calorias tem frango desfiado?
O frango desfiado é uma opção saudável e versátil para incluir na sua dieta, sendo uma excelente fonte de proteína magra. Mas você sabe quantas calorias tem o frango desfiado?
Calorias no frango desfiado
Em média, uma porção de 100g de frango desfiado cozido possui aproximadamente 165 calorias. No entanto, o valor calórico pode variar dependendo da forma de preparo e dos temperos adicionados.
Benefícios do frango desfiado
O frango desfiado é uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável, pois é rico em proteínas de alta qualidade, que são essenciais para a manutenção da massa muscular e para a sensação de saciedade.
Como incluir o frango desfiado na dieta
Você pode utilizar o frango desfiado em diversas receitas, como saladas, sanduíches, wraps, omeletes e muito mais. Ele é uma opção prática e saborosa para adicionar proteína à sua alimentação.
Variações de calorias
É importante lembrar que o valor calórico do frango desfiado pode variar de acordo com a forma de preparo. Evite frituras e prefira opções assadas, grelhadas ou cozidas para manter o teor de calorias mais baixo.
Considerações finais
O frango desfiado é uma excelente escolha para quem busca uma alimentação saudável e balanceada. Com um teor moderado de calorias e alto valor nutricional, ele pode ser um aliado na sua jornada de perda de peso ou manutenção da saúde.
