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Quantas calorias tem gelatina diet?
A gelatina diet é uma opção popular para quem deseja consumir uma sobremesa saborosa, mas com baixo teor de calorias. Mas afinal, quantas calorias tem a gelatina diet?
Calorias na gelatina diet
A quantidade de calorias na gelatina diet pode variar de acordo com a marca e os ingredientes utilizados na sua fabricação. Em média, uma porção de gelatina diet de 100g contém cerca de 10 calorias.
Benefícios da gelatina diet
Além de ser uma opção com baixo teor calórico, a gelatina diet também é rica em colágeno, o que pode trazer benefícios para a saúde da pele, cabelos e unhas.
Consumo moderado
Apesar de ser uma opção com poucas calorias, é importante consumir a gelatina diet com moderação, pois o consumo excessivo de adoçantes artificiais pode não ser saudável a longo prazo.
Variações de sabor
Existem diversas opções de sabores de gelatina diet disponíveis no mercado, o que torna mais fácil encontrar uma opção que agrade ao seu paladar.
Considerações finais
A gelatina diet é uma sobremesa leve e saborosa, ideal para quem deseja manter a dieta sem abrir mão de um docinho. Com baixo teor calórico e rica em colágeno, pode ser uma ótima opção para incluir na sua alimentação.
