Índice do Conteúdo
- Quantas calorias tem macarrão?
- Emagrecimento com Apoio: Junte-se ao Nosso Grupo!
- Calorias do macarrão cru
- Calorias do macarrão cozido
- Macarrão integral
- Macarrão com molho
- Macarrão com queijo
- Macarrão com legumes
- Macarrão com frango
- Macarrão com molho de tomate
- Emagrecimento com Apoio: Junte-se ao Nosso Grupo!
- Macarrão com atum
Quantas calorias tem macarrão?
O macarrão é um alimento muito popular e versátil, sendo consumido de diversas formas em todo o mundo. Mas você sabe quantas calorias tem o macarrão?
Calorias do macarrão cru
O macarrão cru geralmente tem em média 350 calorias a cada 100 gramas. Essa quantidade pode variar de acordo com o tipo de macarrão, como espaguete, penne, fusilli, entre outros.
Calorias do macarrão cozido
Quando o macarrão é cozido, ele absorve água e aumenta de volume, o que pode alterar a quantidade de calorias. Em média, o macarrão cozido tem cerca de 150 calorias a cada 100 gramas.
Macarrão integral
O macarrão integral é uma opção mais saudável, pois é feito com farinha integral, o que aumenta a quantidade de fibras e nutrientes. Em média, o macarrão integral tem cerca de 350 calorias a cada 100 gramas.
Macarrão com molho
Quando o macarrão é servido com molho, como molho de tomate, molho branco ou molho pesto, a quantidade de calorias pode variar. Em média, um prato de macarrão com molho tem cerca de 300 a 500 calorias.
Macarrão com queijo
O macarrão com queijo, conhecido como mac and cheese, é uma opção mais calórica devido ao queijo derretido. Em média, um prato de macarrão com queijo tem cerca de 600 a 800 calorias.
Macarrão com legumes
Adicionar legumes ao macarrão, como brócolis, cenoura e abobrinha, pode tornar a refeição mais saudável e com menos calorias. Em média, um prato de macarrão com legumes tem cerca de 200 a 400 calorias.
Macarrão com frango
O macarrão com frango é uma opção de refeição mais proteica e com menos calorias se comparado a outras opções de carne. Em média, um prato de macarrão com frango tem cerca de 400 a 600 calorias.
Macarrão com molho de tomate
O macarrão com molho de tomate é uma opção leve e saudável, com baixa quantidade de calorias. Em média, um prato de macarrão com molho de tomate tem cerca de 200 a 400 calorias.
Macarrão com atum
O macarrão com atum é uma opção rica em proteínas e ômega-3, sendo uma escolha saudável e com quantidade moderada de calorias. Em média, um prato de macarrão com atum tem cerca de 400 a 600 calorias.
