Índice do Conteúdo
Quantas calorias tem queijo mussarela?
O queijo mussarela é um alimento muito popular e saboroso, amplamente utilizado em diversas receitas. Mas você sabe quantas calorias ele possui?
Calorias no queijo mussarela
Em média, uma porção de 30g de queijo mussarela possui cerca de 85 calorias. No entanto, é importante ressaltar que esse valor pode variar de acordo com a marca e o tipo de queijo.
Benefícios do queijo mussarela
Além de ser uma fonte de proteína e cálcio, o queijo mussarela também fornece gorduras saudáveis, que são essenciais para o bom funcionamento do organismo.
Como incluir o queijo mussarela na dieta
O queijo mussarela pode ser consumido de diversas formas, seja em sanduíches, saladas, pizzas ou gratinados. É importante, no entanto, consumi-lo com moderação, devido ao seu teor calórico.
Variações de queijo mussarela
Existem diferentes tipos de queijo mussarela no mercado, como a versão light, que possui menos calorias, e a versão de búfala, que tem um sabor mais intenso.
Considerações finais
O queijo mussarela é uma opção deliciosa para incluir na dieta, desde que seja consumido com equilíbrio. Consulte um nutricionista para saber a quantidade ideal para o seu caso.
