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Quantas calorias tem um pão francês?
O pão francês, também conhecido como pão de sal, é uma opção muito popular no café da manhã dos brasileiros. Mas você sabe quantas calorias ele possui?
Calorias no pão francês
Um pão francês de tamanho médio, com cerca de 50g, possui em média 135 calorias. No entanto, esse valor pode variar de acordo com a receita e os ingredientes utilizados na fabricação do pão.
Benefícios do pão francês
O pão francês é uma fonte de carboidratos, que são essenciais para fornecer energia ao nosso corpo. Além disso, ele também pode ser uma boa fonte de fibras, dependendo da farinha utilizada em sua preparação.
Como incluir o pão francês na dieta
Para incluir o pão francês na sua dieta de forma saudável, prefira versões integrais, que são ricas em fibras e nutrientes. Além disso, consuma com moderação e equilibre com outros alimentos saudáveis.
Considerações finais
O pão francês pode sim fazer parte de uma alimentação equilibrada, desde que consumido com moderação e atenção aos demais alimentos ingeridos ao longo do dia.
