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Quantas calorias tem vitamina de banana com leite integral?
A vitamina de banana com leite integral é uma opção deliciosa e nutritiva para quem busca uma bebida energética e saborosa. Mas você sabe quantas calorias essa combinação possui?
Calorias na banana
A banana é uma fruta rica em potássio, fibras e vitaminas, sendo uma excelente fonte de energia. Em média, uma banana média possui cerca de 105 calorias.
Calorias no leite integral
O leite integral é conhecido por ser uma fonte de cálcio e proteínas. Em uma xícara de leite integral, encontramos aproximadamente 150 calorias.
Calorias na vitamina de banana com leite integral
Ao combinar uma banana média com uma xícara de leite integral, a vitamina resultante terá em torno de 255 calorias. É importante lembrar que o valor calórico pode variar de acordo com a quantidade de ingredientes utilizada.
Benefícios da vitamina de banana com leite integral
Além de ser uma opção prática e saborosa, a vitamina de banana com leite integral fornece nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo, como proteínas, potássio e cálcio.
Consumo moderado
Por ser uma bebida calórica, é importante consumir a vitamina de banana com leite integral com moderação, principalmente para quem está em busca de controlar a ingestão de calorias diárias.
