Temaki Filadélfia Low Carb

O Temaki Filadélfia é uma deliciosa opção da culinária japonesa que combina a frescura do peixe com a cremosidade do cream cheese, tudo isso em uma apresentação prática e saborosa. Esta receita é perfeita para quem busca uma refeição leve...

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Categoria: Pratos Principais

Dificuldade

Fácil

Porções

Tempo

20 minutos

Materiais Necessários

Faca afiada
Prato para servir
Tábua de corte

Ingredientes Usados

Abacate
Alga nori
Cebolinha

Cream cheese
Gergelim
Molho de soja

Pepino
Salmão fresco

Modo de Preparo

Comece cortando o salmão em cubos e misture com o cream cheese e o molho de soja. Reserve.

Corte a folha de alga nori ao meio e coloque-a sobre uma superfície limpa. Adicione a mistura de salmão no centro da alga.

Acrescente as fatias de abacate, as tiras de pepino e a cebolinha sobre o salmão. Enrole a alga formando um cone e finalize polvilhando gergelim por cima.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	350
Proteinas	25g
Carboidratos	10g
Gorduras	25g
Acucar	1g
Colesterol	70mg
Fibra	5g
Sodio	600mg
Porcao	1 temaki

Ingredientes Alérgenicos

Peixe (salmão)
Laticínios (cream cheese)

Ingredientes que podem ser substituídos

Frango grelhado em cubos (substituto do salmão)
Ricota (substituto do cream cheese)
Alga de arroz (substituto da alga nori)

Escrito por Marcelo Henrique da Silva

Especialista em Nutrição e Treinamento Funcional. Formado em Educação Física e Nutrição, ele combina ciência e prática para oferecer dicas de saúde e bem-estar. Apaixonado por fitness, transforma vidas com conhecimento e motivação.