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Quantas calorias tem brigadeiro de panela?
O brigadeiro de panela é uma delícia muito apreciada por muitas pessoas, mas você sabe quantas calorias estão presentes nessa gostosura? Vamos descobrir!
Ingredientes do brigadeiro de panela
Para fazer um brigadeiro de panela tradicional, você vai precisar de leite condensado, chocolate em pó, manteiga e granulado para decorar.
Preparo do brigadeiro de panela
Em uma panela, misture o leite condensado, o chocolate em pó e a manteiga. Leve ao fogo baixo, mexendo sempre, até que a mistura desgrude do fundo da panela.
Quantidade de calorias no brigadeiro de panela
Em média, uma porção de brigadeiro de panela com 1 colher de sopa tem cerca de 80 calorias. Vale lembrar que essa quantidade pode variar de acordo com os ingredientes utilizados e a forma de preparo.
Como incluir o brigadeiro de panela na sua dieta
Se você é fã de brigadeiro de panela, não precisa se privar dessa delícia. A dica é consumir com moderação e equilibrar com uma alimentação saudável e a prática de exercícios físicos.
Variações do brigadeiro de panela
Além do brigadeiro tradicional, você pode experimentar diferentes versões, como brigadeiro de colher, brigadeiro gourmet e brigadeiro fit, que possuem variações na quantidade de calorias.
Conclusão
O brigadeiro de panela é uma opção deliciosa de sobremesa, mas é importante estar atento à quantidade de calorias consumidas, para manter uma alimentação equilibrada.
