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Quantas calorias tem cueca virada?
A cueca virada é um doce tradicional da culinária brasileira, feito com massa frita e polvilhado com açúcar e canela. Mas você sabe quantas calorias tem essa delícia?
Calorias na massa da cueca virada
A massa da cueca virada é feita basicamente de farinha de trigo, ovos, açúcar e gordura. Em média, cada porção de 100g da massa frita contém cerca de 300 calorias.
Calorias no açúcar e canela
O açúcar e a canela que são polvilhados sobre a cueca virada também contribuem para o valor calórico do doce. Uma porção de 10g de açúcar adiciona aproximadamente 40 calorias, enquanto a canela não possui calorias significativas.
Quantidade de calorias em uma porção de cueca virada
Considerando a massa frita e a cobertura de açúcar, uma porção média de 100g de cueca virada pode conter em torno de 340 calorias. Vale ressaltar que esse valor pode variar de acordo com a receita e o modo de preparo.
Como incluir a cueca virada em uma dieta balanceada
Por ser um doce frito e com alto teor calórico, é importante consumir a cueca virada com moderação, especialmente se estiver seguindo uma dieta restrita em calorias. Opte por porções menores e equilibre a ingestão com alimentos mais saudáveis ao longo do dia.
Considerações finais
A cueca virada é uma delícia da culinária brasileira, mas é importante estar ciente de seu valor calórico para não exagerar no consumo. Com moderação, é possível desfrutar desse doce sem comprometer a dieta.
