Índice do Conteúdo
Quantas calorias tem farinha de milho?
A farinha de milho é um alimento muito consumido no Brasil, principalmente na forma de cuscuz, polenta e bolos. Mas você sabe quantas calorias tem a farinha de milho?
Calorias na farinha de milho
Em média, uma porção de 100g de farinha de milho possui cerca de 366 calorias. No entanto, é importante ressaltar que esse valor pode variar de acordo com a marca e o processo de fabricação do produto.
Benefícios da farinha de milho
Além de ser uma fonte de energia, a farinha de milho também é rica em fibras, vitaminas do complexo B e minerais como ferro e magnésio. Por isso, ela pode ser uma ótima opção para incluir na dieta.
Como consumir a farinha de milho
A farinha de milho pode ser utilizada de diversas formas na culinária, desde o preparo de pratos salgados como polenta e angu, até sobremesas como bolos e broas. É importante consumi-la com moderação, já que é um alimento calórico.
Receitas com farinha de milho
Se você está em busca de novas receitas para incluir a farinha de milho na sua alimentação, experimente fazer um bolo de fubá ou uma polenta cremosa. São opções deliciosas e nutritivas!
Considerações finais
A farinha de milho é um alimento versátil e nutritivo, que pode ser uma ótima opção para quem busca uma dieta equilibrada. Lembre-se de sempre consultar um nutricionista para orientações personalizadas.
