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Quantas calorias tem hot roll?
Hot roll é um tipo de sushi muito popular no Brasil, sendo uma opção deliciosa para os amantes da culinária japonesa. Mas você sabe quantas calorias tem um hot roll?
Calorias do arroz
O arroz utilizado no hot roll é uma das principais fontes de calorias desse prato. Em média, uma porção de arroz de sushi tem cerca de 150 calorias.
Calorias do peixe
O peixe presente no hot roll também contribui para o valor calórico do prato. Dependendo do tipo de peixe utilizado, uma porção de hot roll pode ter entre 50 e 100 calorias.
Calorias dos acompanhamentos
Além do arroz e do peixe, os acompanhamentos do hot roll, como cream cheese, maionese e molhos especiais, também adicionam calorias ao prato. Uma porção de hot roll pode ter até 200 calorias extras devido aos acompanhamentos.
Variações de calorias
É importante ressaltar que as calorias do hot roll podem variar dependendo da forma de preparo e dos ingredientes utilizados. Por isso, é sempre bom verificar a informação nutricional do estabelecimento onde você está consumindo o prato.
Considerações finais
O hot roll é uma opção saborosa, mas é importante consumi-lo com moderação, especialmente se você estiver de dieta ou controlando a ingestão de calorias. Sempre busque por versões mais saudáveis e equilibradas desse prato.
