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Quantas calorias tem 90g de macarrão?
Para saber quantas calorias tem 90g de macarrão, é importante considerar o tipo de macarrão que está sendo consumido. Em média, 90g de macarrão tradicional contém cerca de 300 calorias.
Calorias do macarrão integral
O macarrão integral é uma opção mais saudável, pois é rico em fibras e nutrientes. Em geral, 90g de macarrão integral possui em torno de 250 calorias.
Macarrão de legumes
Para quem busca uma opção mais leve, o macarrão de legumes é uma alternativa interessante. 90g de macarrão de legumes costuma ter aproximadamente 100 calorias.
Macarrão de konjac
O macarrão de konjac é uma opção com baixíssimas calorias, sendo ideal para quem está de dieta. 90g de macarrão de konjac possui apenas cerca de 10 calorias.
Considerações finais
É importante sempre verificar as informações nutricionais presentes na embalagem do macarrão, pois os valores calóricos podem variar de acordo com a marca e o tipo do produto. Além disso, é fundamental manter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos regularmente para garantir uma vida saudável.
