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Quantas calorias tem 50g de pipoca estourada sem óleo?
Para quem está de olho na dieta e quer saber quantas calorias tem 50g de pipoca estourada sem óleo, a resposta é que em média, essa quantidade de pipoca possui cerca de 120 calorias.
Benefícios da pipoca estourada sem óleo
A pipoca estourada sem óleo é uma opção saudável de lanche, pois é rica em fibras, que ajudam na digestão e na sensação de saciedade. Além disso, é um alimento leve e de baixa caloria, ideal para quem está de dieta.
Como preparar a pipoca estourada sem óleo
Para preparar a pipoca estourada sem óleo, basta colocar os grãos de milho em uma panela quente e tampada. Mexa a panela constantemente para evitar que as pipocas queimem. Em poucos minutos, você terá um lanche saudável e saboroso.
Variações de sabores
Para dar um toque especial à sua pipoca estourada sem óleo, você pode adicionar temperos como sal, pimenta, curry, orégano, entre outros. Experimente diferentes combinações para descobrir qual é o seu sabor favorito.
Consumo moderado
Apesar de ser um lanche saudável, é importante consumir a pipoca estourada sem óleo com moderação, pois mesmo sendo de baixa caloria, o excesso pode levar ao ganho de peso. A recomendação é não exceder a quantidade diária recomendada.
Considerações finais
A pipoca estourada sem óleo é uma opção leve e saudável de lanche, ideal para quem está de dieta ou busca uma alternativa mais saudável. Com baixo teor de calorias e rica em fibras, é uma escolha inteligente para saciar a fome de forma saudável.
