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Quantas calorias tem 40 gramas de tapioca?
A tapioca é um alimento muito consumido no Brasil, principalmente no café da manhã ou lanche da tarde. Muitas pessoas se perguntam quantas calorias têm 40 gramas de tapioca, e a resposta pode variar de acordo com a marca e preparo do alimento.
Calorias na tapioca
Em média, 40 gramas de tapioca contêm cerca de 70 calorias. No entanto, é importante ressaltar que esse valor pode mudar dependendo de como a tapioca é preparada e dos ingredientes adicionados no recheio.
Preparo da tapioca
Para preparar a tapioca, é necessário apenas a goma de tapioca e uma frigideira antiaderente. A goma é colocada na frigideira quente e, quando ela se unir, vira-se para dourar do outro lado. O recheio pode variar de acordo com o gosto de cada pessoa.
Variações de recheio
Alguns recheios comuns para tapioca são queijo, presunto, frango desfiado, carne moída, banana, chocolate, entre outros. É importante ficar atento à quantidade e qualidade dos ingredientes para manter uma alimentação equilibrada.
Benefícios da tapioca
A tapioca é livre de glúten, sendo uma ótima opção para celíacos. Além disso, é um alimento de fácil digestão e pode ser uma alternativa mais saudável em comparação com pães e bolos tradicionais.
Considerações finais
Portanto, se você está de dieta ou apenas quer saber quantas calorias tem 40 gramas de tapioca, saiba que é uma opção leve e saborosa. Lembre-se de controlar a quantidade de recheio e aproveitar esse alimento típico da culinária brasileira.
