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Quantas calorias tem vitamina de banana com mamão?
A vitamina de banana com mamão é uma opção saudável e deliciosa para incluir na sua dieta. Esta combinação de frutas oferece uma série de nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo.
Calorias na banana
A banana é uma fruta rica em potássio, fibras e vitaminas. Em média, uma banana média possui cerca de 105 calorias, sendo uma excelente fonte de energia para o corpo.
Calorias no mamão
O mamão é conhecido por ser uma fruta com propriedades digestivas e anti-inflamatórias. Uma porção de mamão possui aproximadamente 55 calorias, sendo uma opção leve e saudável.
Benefícios da vitamina de banana com mamão
A vitamina de banana com mamão combina o sabor adocicado da banana com a suavidade do mamão, resultando em uma bebida refrescante e nutritiva. Além de ser uma fonte de vitaminas e minerais, essa vitamina também é uma opção de baixas calorias.
Como preparar a vitamina de banana com mamão
Para preparar a vitamina de banana com mamão, basta bater no liquidificador uma banana madura, um pedaço de mamão e água ou leite. Adicione gelo a gosto e desfrute dessa bebida saudável a qualquer hora do dia.
Valor nutricional da vitamina de banana com mamão
Uma porção de vitamina de banana com mamão pode variar de acordo com a quantidade de frutas utilizadas e os ingredientes adicionados. Em média, uma porção de 200ml dessa vitamina contém aproximadamente 150 calorias, sendo uma opção leve e nutritiva.
Considerações finais
A vitamina de banana com mamão é uma opção saudável e saborosa para incluir na sua rotina alimentar. Com baixas calorias e alto valor nutricional, essa bebida pode ser uma aliada na busca por uma alimentação equilibrada e saudável.
