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Quantas calorias tem brigadeiro?
O brigadeiro é uma das sobremesas mais populares do Brasil, sendo um doce à base de leite condensado, chocolate em pó, manteiga e granulado. Mas você sabe quantas calorias tem um brigadeiro?
Calorias do brigadeiro tradicional
Um brigadeiro tradicional, feito com os ingredientes clássicos, possui em média 80 calorias por unidade. Essa quantidade pode variar de acordo com o tamanho do doce e a forma de preparo.
Variações de brigadeiro
Existem diversas variações de brigadeiro, como o brigadeiro de colher, brigadeiro gourmet, brigadeiro de paçoca, entre outros. Cada uma dessas versões pode ter uma quantidade diferente de calorias.
Brigadeiro light
Para quem busca uma opção mais saudável, o brigadeiro light pode ser uma alternativa. Feito com ingredientes menos calóricos, como leite desnatado e adoçantes naturais, o brigadeiro light pode ter cerca de 40 calorias por unidade.
Brigadeiro fit
O brigadeiro fit é outra opção para quem quer manter a forma sem abrir mão do sabor. Feito com ingredientes como biomassa de banana verde e cacau em pó, o brigadeiro fit pode ter em torno de 30 calorias por unidade.
Contagem de calorias
Para quem está de dieta ou quer controlar a ingestão de calorias, é importante ficar atento à quantidade de brigadeiros consumidos. Uma boa dica é optar por versões mais saudáveis e consumir com moderação.
Considerações finais
O brigadeiro é uma delícia que pode ser apreciada de diversas formas, mas é importante lembrar que ele possui calorias e deve ser consumido com moderação, principalmente por quem está de dieta.
