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Quantas calorias tem no macarrão?
O macarrão é um alimento muito popular e versátil, sendo consumido de diversas formas em todo o mundo. Mas você sabe quantas calorias tem no macarrão?
Calorias no macarrão de trigo
O macarrão de trigo é uma fonte de carboidratos e, portanto, fornece energia para o nosso corpo. Em média, uma porção de 100g de macarrão de trigo cozido contém cerca de 150 calorias.
Calorias no macarrão integral
O macarrão integral é uma opção mais saudável, pois é rico em fibras e nutrientes. Uma porção de 100g de macarrão integral cozido tem aproximadamente 180 calorias.
Calorias no macarrão de arroz
O macarrão de arroz é uma alternativa sem glúten para quem tem intolerância ou sensibilidade ao trigo. Uma porção de 100g de macarrão de arroz cozido possui em torno de 190 calorias.
Calorias no macarrão de konjac
O macarrão de konjac é uma opção de baixa caloria, ideal para quem está de dieta. Uma porção de 100g de macarrão de konjac cozido tem apenas cerca de 10 calorias.
Como calcular as calorias no macarrão?
Para saber exatamente quantas calorias tem no macarrão que você está consumindo, basta verificar a tabela nutricional presente na embalagem do produto. Lá você encontrará todas as informações necessárias.
Conclusão
O macarrão é um alimento versátil e delicioso, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada. Saber quantas calorias tem no macarrão que você está consumindo é importante para manter o controle da sua alimentação.
