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Quantas calorias tem x salada simples?
Uma x salada simples geralmente contém uma quantidade variável de calorias, dependendo dos ingredientes utilizados. Normalmente, uma x salada simples é composta por alface, tomate, cebola, e pode incluir outros vegetais como pepino e cenoura.
Calorias da alface na x salada simples
A alface é um vegetal de baixa caloria, sendo uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável. Em uma x salada simples, a alface contribui com cerca de 5 calorias por porção.
Calorias do tomate na x salada simples
O tomate é outro ingrediente com baixo teor calórico, sendo uma fonte rica em vitaminas e minerais. Em uma x salada simples, o tomate adiciona aproximadamente 20 calorias por porção.
Calorias da cebola na x salada simples
A cebola é um vegetal saboroso e pouco calórico, sendo uma adição saudável à x salada simples. Em média, a cebola contribui com cerca de 10 calorias por porção.
Outros ingredientes na x salada simples
Outros vegetais comuns na x salada simples, como pepino e cenoura, também são baixos em calorias. Em conjunto, esses ingredientes adicionam aproximadamente 15 calorias por porção.
Total de calorias na x salada simples
Ao somar as calorias de todos os ingredientes da x salada simples, é possível estimar que uma porção contenha em média 50 calorias. Vale ressaltar que a quantidade exata pode variar de acordo com a preparação e os ingredientes utilizados.
