Salada Caprese Tropical
A Salada Caprese Tropical é uma versão leve e refrescante da clássica salada italiana, adaptada ao paladar brasileiro. Com a adição de abacate e um toque de limão, esta receita não só traz uma explosão de sabores, mas também é...
A Salada Caprese Tropical é uma versão leve e refrescante da clássica salada italiana, adaptada ao paladar brasileiro. Com a adição de abacate e um toque de limão, esta receita não só traz uma explosão de sabores, mas também é perfeita para quem busca uma alimentação saudável e low carb. Ideal para o dia a dia, essa salada é uma excelente opção para quem deseja perder peso sem abrir mão do sabor.
Os ingredientes frescos, como tomates maduros, mozzarella de búfala e manjericão, são combinados de forma harmoniosa, criando um prato colorido e nutritivo. O abacate, além de adicionar cremosidade, é uma fonte saudável de gorduras que contribui para a saciedade. Essa salada é perfeita como acompanhamento ou até mesmo como prato principal em um almoço leve.
Prepare essa Salada Caprese Tropical em poucos minutos e surpreenda-se com a simplicidade e a riqueza de sabores. É uma receita que agrada a todos e que pode ser servida em diversas ocasiões, desde um almoço em família até um piquenique no parque.
Categoria:
Saladas
Materiais Necessários
- Faca
- Prato grande
- Tábua de corte
Ingredientes Usados
- Abacate
- Mozzarella de búfala
- Tomates
Modo de Preparo
Em um prato grande, disponha as rodelas de tomate e as fatias de mozzarella de búfala intercaladas.
Adicione as fatias de abacate entre os tomates e a mozzarella, formando um arranjo bonito.
Finalize com as folhas de manjericão, regue com azeite de oliva e suco de limão, e tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
Tabela Nutricional
| Componente | Quantidade |
|---|
| Calorias | 250 |
| Proteinas | 10g |
| Carboidratos | 15g |
| Gorduras | 20g |
| Acucar | 3g |
| Colesterol | 30mg |
| Fibra | 8g |
| Sodio | 300mg |
| Porcao | 1 porção |
Ingredientes que podem ser substituídos
- Mozzarella de búfala por queijo de cabra
- Abacate por palta
Escrito por Marcelo Henrique da Silva
Especialista em Nutrição e Treinamento Funcional. Formado em Educação Física e Nutrição, ele combina ciência e prática para oferecer dicas de saúde e bem-estar. Apaixonado por fitness, transforma vidas com conhecimento e motivação.
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